Dolor de cabeza: migraña jaqueca, cefaleas, causas y como tratar

Las cefaleas se presentan, por lo general, como una manifestación única, siguiendo su desarrollo de modo gradual y desapareciendo en pocas horas sin dejar secuelas, aunque en ocasiones pueden ser un síntoma de una enfermedad más grave. Aunque los dolores de cabeza sean muy fuertes, es probable que su carácter sea totalmente benigno y sus efectos sólo temporales. En los casos más habituales están producidos por algún tipo de tensión que somete a los tejidos musculares, o a los vasos sanguíneos de la cabeza o del cuello, a esfuerzos desacostumbrados,…

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Los nutrientes básicos

Del consumo equilibrado de los nutrientes básicos que contienen los alimentos, depende especialmente el buen funcionamiento del cuerpo humano y la ausencia de transtornos y enfermedades. Los grupos de nutrientes básicos que necesita el ser humano para desarrollar y mantener el organismo en buenas condiciones de salud son seis: Agua, Proteínas, Grasas, Hidratos de carbono, Vitaminas y minerales. Aunque todos ellos se encuentren en la mayoría de los alimentos naturales que se consumen normalmente, su proporción es desigual y ninguno los posee todos. Así, por ejemplo, los aceites sólo contienen grasas,…

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Cómo evitar el dolor de espalda?

Con frecuencia, el dolor de espalda no es debido a una enfermedad determinada, sino que es una consecuencia de malos hábitos posturales. Para evitarlo, conviene seguir ciertas normas elementales. Los consejos útiles para evitar el dolor de espalda.  Postura Correcta Si se ha de permanecer sentado durante horas en el lugar de trabajo (frente a un ordenador, a una mesa de oficina, etc.), es conveniente hacerlo siempre en la postura correcta, manteniendo la espalda recta, y es necesario que la altura de la silla sea la adecuada a la altura de la mesa…

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El envejecimiento comienza a los 25 años y se detiene a los 70

El cacao oscuro ayuda a controlar el estrés, lo que favorece la juventud Por Marielba González Cuando los diferentes tejidos que componen el organismo alcanzan el punto más alto de su madurez y completan su etapa de crecimiento comienza un proceso, o fenómeno natural de regresión, que se conoce como el envejecimiento. Este punto de quiebre de las células tiene una edad especifica de activación y como consecuencia una de pausa, de acuerdo con múltiples especialistas en el área que durante décadas han estudiado el comportamiento del cuerpo humano y…

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Alimentación de calidad: Tips para tiempos de crisis

Doble carga de la malnutrición afecta a países de bajo ingreso POR RAÚL SEMPRÚN A sus 37 años, Yoleida tiene claros síntomas de obesidad, pero a principios de semana una nutricionista amiga le hizo caer en cuenta de que sufre de anemia y sufre Doble carga de la malnutrición: obesidad-desnutrición, un fenómeno apreciable en países de medio y bajo ingreso como Cuba, Venezuela, El Salvador, Haiti y Nicaragua. “Yo creía que estaba bien”, asegura la enfermera que acostumbra a desayunar pasteles de harina frita con gaseosa y en vez de…

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Siete de cada 10 mujeres padecen de diástasis después del embarazo

Malformación abdominal genera mala postura, dolor de espalda, hernias y patologías pélvicas y digestivas   Por Marielba González En teoría, después del embarazo todos nuestros músculos y huesos afectados por el cambio propio de la etapa de creación de una vida deberían volver a su cauce. Sin embargo, según Leyre Alonso Hidalgo, especialista en uroginecología, obstetricia y sexología, hay un grupo significativo de mujeres, en promedio, siete de cada 10 en su índice más alto, que tras el parto sufren una patología que las hace lucir como si afrontaran nuevamente…

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El Piercing a la Inversa, técnica para borrar perforaciones

La moda muchas veces pasa factura. A veces se trata de una chica joven que para formar parte de la tendencia apuesta por un par de pendientes pesados. Con la gravedad y la contextura el lóbulo de la oreja se atrae al centro de la tierra y con el tiempo adapta una forma estirada. Otras veces, y como parte de los gustos de cualquier ser humano sin distinción social o de género, el mundo del estilo impulsa a hombres y mujeres a adornar sus cuerpos con piercing y túneles. Los…

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Realidad virtual ayuda a enfrentar la fobia de conducir un vehículo

A sus 25 años, María Laura González, tiene carro propio, nuevo, pero no lo maneja. Su Toyota Yaris 2017, color vinotinto, luce impecable, solo que casi siempre está estacionado en su casa, sin uso, porque ella depende de un tercero para salir. ¿La razón? Le aterra conducir. Es su novio, Rafael, quien suele sacarlo y llevarla a donde ella necesite y usarlo. “Me aterra. No nací para manejar un carro. Siento que todos los vehículos me van a llegar, me genera vértigo”, confiesa la hija de un próspero empresario, quien…

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Suero antiinflamatorio de la sangre contra los dolores articulares

En 2011, Kobe Bryant, uno de los mejores jugadores en la historia de la NBA, estuvo cerca del retiro por la artritis de su rodilla derecha, pero apostó por viajar a Düsseldorf, Alemania, para recibir un revolucionario tratamiento,  tras una operación fallida con métodos tradicionales un año antes. Bryant se reunió directamente con el médico alemán Peter Wheling, impulsor de Orthokine, variante del tratamiento del Plasma Rico en Factores de Crecimiento Plaquetarios, en el que se extrae sangre del propio paciente para volver a infiltrarla en el punto exacto de…

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Los vasos que reducen el dolor muscular y la celulitis

Cupping, la técnica que usó Michael Phelps para impulsar su rendimiento en las Olimpiadas de Río POR MARIELBA GONZÁLEZ Durante los Juego Olímpicos de Río de Janeiro 2016 el nadador Michael Phelps causó una gran polémica, que no estaba precisamente fundamentada en el hecho de que el joven estadounidense rompió otro record y se hizo acreedor de 28 medallas, 23 de las cuales eran de oro. El estallido en las redes sociales y los medios de comunicación estaba vinculado con las misteriosas marcas moradas y circulares que adornaban su espalda…

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